这两天在地铁上看《我们为什么要睡觉》这本书，刚刚看了第一部分的前两三个章节，意识到睡眠确实是挺重要的，自己大概从初中开始就每天熬夜第二天白天拖着疲惫的身体和脑子继续，感觉像是争取到了一些时间享受了一些自由，但是长久来看，身体拖垮了，学业难以进步，白天一直处于昏昏欲睡难以抵抗的状态下，反而是失去了宝贵的时间，这么多年来好像没有生活过一样。今后不是特殊情况一定要保持尽量充足的睡眠，保持充沛的精力和活跃的头脑，真正的享受生活。